استرس و اضطراب بر بدن.

سخنران جلسه ( رئیس بخش روانشناسی دانشگاه) در حین صحبتهایش به این موضوع پرداخت که:

یکی از بهترین کارهایی که یک مرد می تواند برای سلامتی اش انجام دهد ،ازدواج کردن با یک زن است.

در حالی که یکی از بهترین کارهایی که یک زن می تواند در این راه انجام دهد،تقویت روابطش با دوستان هم

جنس اش است.

..

زنان به طرز متفاوتی با یکدیگر ارتباط بر قرار می کنند و یک سیستم حمایتی فراهم می آورند که استرس و

دشواری های زندگی را با یکدیگر تقسیم کرده و از شدت آن می کاهند.

به لحاظ روانشناختی،این کیفیت که به "وقت گذرانی با دوستان مونث" تعبیر می شود،به تولید سروتونین

بیشتری در بدن کمک می کند،نوعی انتقال دهنده عصبی که با افسردگی مقابله میکند و در بدن احساس

سرزندگی و نشاط به وجود می آورد.

زنان احساساتشان را با یکدیگر در میان میگذارند،در حالی که مردان اغلب روابطشان را بر مبنای کار و

فعالیتشان شکل می دهند.آنها به ندرت در مورد اینکه راجع به مسایل جدی و روزمره چه احساسی دارند و یا

زندگی خصوصیشان چطور پیش می رود ،حرف می زنند.

بله آنها در مورد کار،ماشین و فوتبال!! حرف می زنند،ولی در مورد احساساتشان؟ بعید است.

ما از اعماق روحمان با خواهرانمان و مادرانمان سهیم می شویم.

تصور می کنیم زمانی را که بزای ورزش کردن صرف می کنیم،فعالیت مفیدی برای سلامتی جسممان انجام

می دهیم.اما زمانی که با دوستانمان صرف می کنیم،وقت طلف کردن به حساب می آوریم،مسلما این طور

نیست.

در واقع نداشتن یا از دست دادن روابط صمیمانه با انسان های دیگر،به اندازه سیگار کشیدن و دخانیات 

برای سلامتی جسمی شما خطرناک است.

بنابر این هر زمان که شما با یک دوست در مورد چیزهایی بی اهمیت حرف می زنید در واقع بر سر خود دست

نوازش می کشید.

...

کسی که سه بار نسبت به تو خشمگین شود و درباره ات به بدی سخن نگوید شایسته ی رفاقت است او را

برای دوستی انتخاب کن.(امام صادق (ع) )

نایاب ترین چیز ها در جهان دوست صمیمی است. (ناپلئون)

گاه یک لبخند،یک جمله کوتاه،یک خط و یا یک نگاه(!!) می تواند بهترین! هدیه باشد.

یک دوست معمولی ازت می خواد که راجع به مشکلاتت باهاش حرف بزنی،اما یک دوست واقعی می خواد

مشکلاتت رو حل کنه..